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6-8:
sono le ore di sonno necessarie ad un adulto per restare sano ed efficiente
33%:
della nostra vita lo trascorriamo dormendo
da 1/2 ad 1 litro:
è l’umidità che perdiamo in una notte
60%:
della popolazione dorme in un letto inadatto
25%:
delle persone russano mentre dormono
70%:
della popolazione soffre di mal di schiena
1,7 millioni:
di persone assumono regolarmente sonniferi
60:
sono le calorie bruciate ogni ora dal nostro corpo durante il sonno
da 4 a 10:
sono le volte che in un ora modifichiamo la nostra posizione durante il sonno